Olá minhas queridas!
Hoje venho falar de modo particular com nossas amigas que já estão passando pela casa do "enta". Ou seja, Mulheres que estão prestes a fazer, ou que já fizeram 40 anos.
É muito comum, ouvirmos nossas amigas ao estarem se aproximando dessa idade falarem: "Gente! Estou chegando na casa do enta! E dúvidas pairam no ar. São medos, anseios, muitas vezes levando-nos a imaginarmos, que ao chegar a essa idade, estamos entrando já, na fase "coroa".
Mas, se pararmos para observar, o que de bom essa idade nos traz, veremos muitos benefícios.
Quais? Primeiro que a mulher nessa idade, sabe melhor o que quer da vida. É mais determinada, mais confiante.
Nessa fase, a mulher conhece-se melhor. Conhece seu corpo melhor! É uma fase em que busca aproveitar melhor a vida.
Eu posso falar sobre esse tema, com muita confiança, pois, Estou nesse processo há dois anos já, e observei muitas mudanças ocorrerem em meu ser. É uma fase em que não queremos mais, viver a vida pela metade, e sim, por inteiro e com muita determinação naquilo que desejamos.
Então meninas. Venho hoje, trazer uma dica de leitura a todas vocês. Que já entraram ou não, na casa do "enta".
40, Sim! E daí? Escrito por Andrea Franco
Livro que Mostra como aproveitar melhor essa fase da vida. Um guia de qualidade de vida feito para a mulher de 40.
Neste livro, os fatos apresentados baseiam-se em pesquisas e na palavra de médicos e profissionais de várias especialidades, que deixam aqui suas recomendações para você chegar e passar por seus 40 anos linda, cheia de saúde e energia, seguindo hábitos alimentares saudáveis e promovendo mudanças no estilo de vida. Você vai saber, ainda, que a menopausa não é um bicho-de-sete-cabeças, e que pode, desde já, se preparar para enfrentá-la com serenidade".
A mulher de 40 anos de hoje é bem diferente da de antigamente. A que antes era quase que uma “matrona”, praticamente sem novas perspectivas de vida, agora é bem cuidada, moderna, inteligente, empreendedora, gosta de se cuidar e persegue seus sonhos e objetivos com muita vontade e determinação.
O objetivo é estimular a auto-estima dessa mulher e promover saúde e bem-estar por meio de orientações de ginecologistas, geriatras, psicólogos, endocrinologistas, nutricionistas, dermatologistas, entre outros especialistas que indicam como viver em harmonia nessa idade.
A autora ensina como lidar com alterações físicas e emocionais, saúde, beleza, sexualidade, menopausa, maternidade, alimentação, carreira, entre outros assuntos, tudo com uma linguagem simples e direta. Há também relatos de mulheres que já passaram dos 40 anos e contam como é a vida pessoal e profissional desse novo ciclo, além de informações e dicas de prevenção sobre o câncer de mama, a doença mais temida por elas.
Um livro para as mulheres que já aceitaram a maturidade. E também para aquelas que querem passar por isso da melhor forma possível.
Trecho:
“De repente, você acorda no dia do seu 40º aniversário, se olha no espelho e se pergunta: “E agora? Como será daqui para a frente?”. Uma ligeira angústia dá lugar a uma tomada de ânimo, um suspiro de alívio e logo você pensa: “Ah, a medicina está muito evoluída, novos procedimentos estéticos aparecem a cada dia, há a ginástica, o Yoga, as cápsulas de vitaminas, o chá da moda...”. Enfim, você enumera uma série de recursos poderosos que podem proporcionar longevidade e tenta aceitar tranqüilamente a entrada nos “enta”. Então, por que se preocupar com o fantasma da idade?
Ok, mas os 40 chegaram, e melhor do que fingir que uma eventual crise não existe é encarar tudo o que a quarta década da vida nos traz e tentar usar as experiências em benefício pessoal. Segundo especialistas, a mulher, aos 40 anos, começa a se libertar do jugo das imposições biológicas, familiares e da sociedade. Há mais tempo para dedicar a si própria. Pode ser angustiante se perguntar: “e agora?”. É importante manter atividades físicas e intelectuais, encontrar meios de se manter ativa. Atividade produz vitalidade e trabalha a circulação. Ficar sedentária não é bom!”
Por Adriana Gomes
